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东方网记者刘轶琳4月25日报道:今年全国“两会
”期间
，“体重管理”成为热议焦点，国家卫健委呼吁做好体重管理 ，用科学方法迎接健康生活
，远离慢性疾病 。为响应国家“体重管理年 ”行动号召，日前 ，在市爱卫办指导下
，ASICS亚瑟士举办“苏河型动，智造健康
”媒体工作者健康跑活动 ，携手市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任单位“爱活力”
，以“科学跑步 、健康生活 ”为核心，依托苏州河长宁段滨水新地标 ，通过健康跑
、知识科普与AI互动体验
，倡导全民关注体重管理，传递科学运动理念 ，培养健康生活方式，提升健康素养水平
。

为贯彻落实健康中国行动、深入推进健康上海行动
，按照国家卫健委要求，市卫健委等联合制定《上海市“体重管理年
”活动实施方案》。本市力争通过三年时间 ，实现体重管理支持性环境广泛建立
，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及 。科学运动与合理膳食是体重管理的“两翼” ，此次健康跑活动特别以媒体工作者为健康传播纽带
，通过亲身示范号召公众关注体重管理，以“体医融合 ”理念引导市民培养科学运动习惯
。作为活动所在地的苏州河长宁段11.2公里滨水空间 ，承载苏河源头的独特地位
，是上海“一江一河
”核心实践区，有机串联城市历史文脉与现代健康生活 ，通过贯通滨水步道 、活化工业遗址
、升级公共设施
，发展为集运动、休闲 、文化于一体的“健康新地标”。而苏州河畔“ASICS亚瑟士上海型动空间 ”创新基站，以“为跑者健康服务
”为核心 ，提供运动装备选购指导
、AI动态体姿评估、“一对一”教练互动及丰富的社群活动，成为市民科学运动“健康加油站 ”
，通过运动场景与城市人文的有机连接，进一步激活滨水空间活力 。

活动现场 ，市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任 、“爱活力”负责人朱娴介绍
，作为一种简单而有效的运动方式，跑步在体重管理和慢病防控方面有着显著作用
。定期跑步 ，可降低心血管疾病、降低血压
、改善血脂水平
，减少心脏病和中风的风险；有助控制体重和减少体内脂肪储备；能增强骨密度，预防骨质疏松症；有助释放内啡肽等神经递质 ，缓解压力、改善情绪；白天强光下跑步还能改善睡眠质量
，促进更深层次的睡眠，帮助身体修复和大脑功能的恢复。市爱卫办副主任 、市卫生健康委健康促进处处长王彤表示 ，正确的运动指导
、装备匹配与个性化训练方案、多元化便捷的户外运动环境……让科学锻炼触手可及
，让健康运动更具魅力，随处开启的健康新模式 、不断涌现的健康新地标 ，正在重新定义城市的健康愿景，人人参与
、人人行动、人人获益
，让我们携手拥抱高品质健康生活，为这座健康之城注入更蓬勃的活力与更持久的动力 。